① 酉主肺 = 呼吸系统：酉金对应肺、大肠、呼吸道、皮肤。乙酉人肺功能天生偏弱，容易过敏、哮喘、咽喉炎、皮肤干燥。空气差的地方会非常难受。

② 乙主肝 = 肝胆系统：乙木对应肝、胆、筋、眼睛。乙酉人肝气偏郁，容易压抑情绪、眼睛疲劳、月经不调。情绪病是乙酉人的健康隐患。

③ 绝位+七杀 = 内耗型：长生绝位让乙酉人容易"内耗"——压力大、憋着不说、长期压抑导致各种慢性问题。七杀自坐加重了"扛"的倾向，扛太久身体就垮了。

④ 缺火 = 阳气不足：乙酉命中缺火，火主心脏、血液循环、体温调节。乙酉人容易怕冷、手脚凉、血液循环差。保暖是基础。

⑤ 2026 伤官年 = 慎口舌：2026 丙午伤官年，"口"是重点——口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体发炎、牙疼、口腔异味。伤官也主"嘴"，2026 说话多也会伤气——少说话多做事。

春（2-4 月）：养肝黄金期。多户外、多吃绿色蔬菜、少生气。早睡早起

夏（5-7 月）：午月是 2026 重点月，护心+防中暑。避免暴晒，多喝水，睡午觉

秋（8-10 月）：酉月自坐，肺最敏感。防秋燥——润肺养阴，多白色食物（梨、银耳、百合）

冬（11-1 月）：护肾+保暖。缺火的乙酉人冬天最难过，多穿、多吃温热，泡脚+运动

呼吸道：过敏性鼻炎、哮喘、咽喉炎、支气管炎——空气差、换季、感冒后容易发作

肝胆：肝气郁结、乳腺增生、月经不调、胆囊问题——压力大、情绪压抑时容易犯

皮肤：干燥、过敏、湿疹、荨麻疹——秋天最严重

心理：焦虑、抑郁、内耗——七杀年最常见，不要憋着，该看心理医生就看

消化：胃炎、便秘——压力大时消化差，细嚼慢咽

运动：瑜伽、太极、慢跑、游泳、冥想——不要高强度剧烈运动

饮食：白色润肺（梨、银耳、百合）+ 绿色养肝（菠菜、芹菜）+ 红色补火（红枣、枸杞）

作息：23:00 前必须睡——熬夜对乙酉是致命的

情绪：找出口——写作、画画、运动、找人倾诉，别憋

体检：每年必检：肺、肝、胆、皮肤、心理评估

戒烟：绝对不要抽烟——酉主肺，抽烟对乙酉是双倍伤害

2026 丙午年的 12 个月（干支历），健康维度的能量起伏：