属马1960年生人 2026 年属马这一年健康整体平稳，重点关注火属性对应脏腑。
退休的属马1960年生人，2026 年属马这一年健康需要重点关注：
火属性对应脏腑：
- 水 → 肾、膀胱、生殖系统
- 火 → 心血管、眼睛、舌头
- 木 → 肝、胆、筋
- 金 → 肺、大肠、皮肤
- 土 → 脾胃、肌肉
2026 丙午马年午火当令，火年的属马人需特别注意火对应脏腑的保养。
【体检建议】属马1960人 2026 年必做体检：
- 基础：血压、血糖、血脂、心电图
- 火对应：针对性检查
【作息建议】2026年属马人忌熬夜（11点前睡）、忌宵夜、忌含糖饮料。
【运动建议】每周至少3次有氧运动（慢跑、游泳、骑车），每次30-60分钟。