每天要花多少时间？
每天 30-60 分钟（视频课 15-30 分钟 + 作业 15-30 分钟）。建议固定早上 7:00-8:00 听课 + 晚上 21:00-22:00 作业。
1v1 教练是谁？
真人情感导师，不是 AI。4 次 1v1 分别在第 7 / 14 / 21 / 30 天，每次 30 分钟视频。教练有 8 年以上婚恋咨询经验。
30 天后没脱单怎么办？
训练营目标不是"30 天脱单"，而是"30 天全面提升"。多数用户在 30-90 天内遇到对的人。如果打卡 21 天 + 1v1 完成 4 次但 90 天内仍未脱单，免费续报一次。
课程适合什么年龄段？
22-45 岁都适合。30+ 学员占比 40%，课程按不同年龄段给个性化建议。
不满意能退吗？
7 天无理由退款。开营 7 天内如果你觉得不合适，1-3 个工作日原路退回。